الشك المستمر من المشكلات التي تدمر العلاقات سواء كانت علاقات عاطفية أو صداقة وغيرها، فإذا كنت في علاقة الطرف الآخر منها يعانى من الشك المستمر في كل تصرفاتك ولم تعد قادرًا على تحمل هذه العلاقة وفى نفس الوقت تحب شريك حياتك، ولا تستطيع الاستغناء عنه فمن الممكن أن تتبع بعض الخطوات عند التعامل معه لتحد من شكه المستمر.

وحسب ما ذكره موقع “practo” فإليك بعض النصائح للتعامل مع الشريك الشكاك:

 

استمع إلى ما سيقولونه

استمع إلى مخاوف شريكك ومشاعره تجاهك، و ما هي مخاوفهم ولماذا؟ في كثير من الأحيان، نميل إلى التغاضي عن عيوبنا الدقيقة يحدث ذلك دون وعي لدرجة أننا لا ندرك أبدًا ما قد يشعر به الشخص الآخر.

تحدث معهم

بقدر أهمية الاستماع، فإن التحدث كذلك اشرح مشاعرك وأفعالك لشريكك دعهم يعرفون مدى أهميتهم بالنسبة لك، وساعدهم على رؤية الأشياء بشكل مختلف خذهم إلى الثقة وساعد على تقوية رباط الثقة، يمكن أن يساعد التواصل في إصلاح الكثير من عيوب العلاقة.

لا تكن دفاعيًا

قد يصبح سبب كونك دفاعيًا مسيئًا لشريكك ويمكن أن يزيد من حدة العلاقة. سيكون بمثابة تأجيج اللهب، بدلاً من ذلك اسمح لهم بالتنفيس والبحث عن بعض الوقت المناسب للرد.

اجعل نفسك متاحًا أكثر

حاول أن تضع نفسك تحت تصرفهم كثيرًا اقضِ بعض الوقت مع شريك حياتك وحاول أن تكون ما كنت عليه خلال أيام المواعدة الحب والدعم العاطفي لهم.

لا تدع نفسك تتأثر

وسط كل الشكوك وسوء الفهم، لا تدع نفسك تستسلم أبدًا حاول أن تكون هادئ في العلاقة التي تريد أن تستمر فيها طوال حياتك سيظل عقلك وحذرك بالغ الأهمية في إعادة تأسيس أسس الحب والثقة في علاقتك.