صحه

أفضل 7 أطعمة لتقوية أعصاب جسدك

كتبت – ميار نجيب إن ضعف الأعصاب يؤدي إلى عدم القدرة على بذل أي مجهود، والإحساس بالإرهاق الدائم، ويمكن تجاوز هذا الضعف بالمواظبة على التمارين الرياضية، والعمل على زيادة معدلات فيتامين ”ب12“ داخل الجسم.   لذلك ندعوكم إلى معرفة 7 أطعمة تساعد على تقوية الأعصاب لغناها بفيتامين ب.  1– التمر.  ...

أكمل القراءة »

5 أسباب تجعلك تتناول «الشوفان» بشكل مُنتظم

كتبت – ميار نجيب الشوفان كنز من الكنوز التي وهبها الله لنا فيجب علينا أن نستغل هذه الحبوب للحفاظ على صحتنا نظرًا لكثرة فوائده :- ١- فوائد الشوفان للهضم يمتلأ الشوفان بكمية كبيرة من الألياف الطبيعية التي تسهل من حركة الأمعاء وسرعة الهضم، تنقسم هذه الألياف إلى نوعين، الأول ألياف ...

أكمل القراءة »

قرارات جديدة بشأن «فتاة المول»

كتبت – ميار نجيب جدد القاضي بمحكمة مصر الجديدة، يوم الأربعاء حبس المتهم بتشويه ”سمية“ المعروفة إعلاميًا ”بفتاة المول“ 15 يومًا على ذمة التحقيقات. وصرحت سمية أن أهل المتهم يحاولون إفساد القضية أمام الرأي العام، وإنها ستلتزم الصمت الفترة القادمة، حفاظًا على نجاح خطواتها القانونية . من جانيه، تلقى رجال ...

أكمل القراءة »

تعرف على أطعمة الوقاية في شهر التوعية ضد مرض «سرطان الثدي»

كتبت – ميار نجيب إن شهر التوعية الخاص بسرطان الثدي في مختلف دول العالم هو ”شهر أكتوبر “، وهو شهر يساعد على زيادة الإهتمام بهذا المرض، وتقديم الدعم اللازم للتوعية بخطورته والإبكار في الكشف عنه وعلاجه، ويهدف القائمون على رعاية هذا الشهر العالمي إلى نشر المزيد من التوعية. وسرطان الثدي ...

أكمل القراءة »

«ڤيتامينات» تُفيد جسم الإنسان .. إليك أهمها

كتبت – منه الله عمرو ١- ڤيتامين «ج» في الموالح مثل:- الكيوي والأناناس والفراولة والجوافة والليمون والبروكلي والمانجو والبرتقال واللفت والسبانخ وعصير الطماطم. ٢- ڤيتامين «ه»:- في زيت عباد الشمس والطماطم والسبانخ والبطاطس وزبدة الفول السوداني والفسدق. وهذين النوعين من الڤيتامينات مهمين للغاية، لجسم الإنسان لإحتوائهما على مضادات الأكسدة، ومضادات ...

أكمل القراءة »

《أحذر》.. الوجبات السريعة تسبب أمراض القلب والسرطان

كتبت – زينب محمد يلجأ البعض إلى تناول الوجبات السريعة، والتي ينتج عنها أمراض خطيرة، منها ماهو متعلق بالسمنة المفرطة، ومنها ماهو متعلق بأمراض 《 القلب، السكتة الدماغية، والسكر والسرطان》، أشار عدد كبير من الباحثين إلى أنتشار مرض السرطان بسبب بعض المشروبات الغازية و الأطعمة. 《الشعرية سريعة التحضير》 تحتوي على ...

أكمل القراءة »

اليوم وزير الصحة والسكان بمحافظة «البحيرة»

كتب – نصر شاهين تستقبل المهندسة «نادية عبده» محافظ البحيرة، اليوم الثلاثاء في تمام التاسعة والنصف، الدكتور «أحمد عماد الدين راضي» وزير الصحة والسكان، لتفقد، مستشفى «الكبد» بقرية دنشال، التابعة لمركز ومدينة دمنهور.

أكمل القراءة »

أضرار التدخين .. وتجارب حياتية من واقع المُدخنين

21586365_348440472251187_833030970_n

كتبت – منه الله عمرو أكد، الأطباء، بإن التدخين يدمر الصحة ويسبب أمراض ضخمة يصعب علاجها أخطرهم:- 1- سرطان الدم، والفم والحنجرة واللثة والأسنان، والرئة والقلب، والمثانة والكلى والمعدة، وسرطان الشعب الرئوية والجهاز العصبي. 2- يسبب السكتة القلبية والذبحة الصدرية ويدمر الكبد. 3- يجلب أمراض القلب وجلطات القلب، وضيق في ...

أكمل القراءة »

الشاي بلبن غير مفيد والنسكافيه يُزيد الوزن .. تعرف على أضرارهم

21552868_1789138651377964_309267534_n

كتبت – زينب محمد “الشاي بلبن”:- هو المشروب الصباحي في البيوت المصرية، ويعتبر لدى البعض الفطور اﻷساسي، وهناك مفهوم شائع بين المصريين بأنه صحي وينشط اﻹنسان، حيث أوضحت دراسة حول فوائد الشاي بلبن، أنه لا يفيد الجسم مطلقًا، جاء ذلك حسبما نشر موقع “روسيا اليوم”. وقال الدكتور، مجدي نزيه، أستاذ ...

أكمل القراءة »

«عشرة أشياء» تضر عاشقي النسكافية

مشروب النسكافية بجميع أنواعه، أصبح شيء أساسي في حياة الكثير من الأشخاص، وفاز بأن يكون جزء لا تجزأ من شخصيتهم، ولا يستغنون عن تناوله، حتى قبل أن يتناولوا وجبتهم الأساسية “الفطار”، ومن جانبة أكد العديد من الأطباء، بأن مشروب النسكافية، له أضرار كثيرة تصيب الإنسان وهم كالٱتى:- ١-صعوبة إمتصاص المعادن. ...

أكمل القراءة »